A legtöbben nem szívesen beszélünk róla, pedig az aranyér nem ritka és nem egyedülálló probléma. Mégis sokan hónapokig, sőt évekig titkolják a panaszaikat, szenvednek a fájdalomtól, viszketéstől vagy épp a vérzéstől – mindezt szégyenérzetből. Pedig az aranyér ma már jól kezelhető, ha időben lépünk. A legfontosabb, hogy megtörjük a hallgatást, és otthon, a párunkkal, a családunkkal is nyíltan tudjunk beszélni róla.
(Fotó: Getty Images)
Miért hallgatunk az aranyérről?
Az aranyér szó hallatán sokan zavarba jönnek. Ennek oka, hogy a végbéltájékhoz kötődő betegségeket még mindig tabuként kezeljük. Pedig ugyanúgy a testünk része, mint a szívünk vagy a gyomrunk, és ha valami nem működik jól, arról beszélni nem gyengeség, hanem felelősség. A szégyen azonban gyakran visszatart attól, hogy időben orvoshoz forduljunk, pedig minél korábban kezeljük a problémát, annál gyorsabban és kevesebb fájdalommal gyógyulhatunk.
A civilizációs betegség, ami bárkit érinthet
Az aranyérbetegség a végbél környékén található vénák tágulata és faluk elvékonyodása, amelyet általában a székrekedés okoz. Kialakulásában szerepet játszik a mozgásszegény életmód, a rostszegény táplálkozás, a tartós ülés, a stressz, de a terhesség és a szülés utáni időszak is hajlamosító tényező lehet. A statisztikák szerint minden második felnőtt találkozik vele élete során, tehát jó eséllyel mindannyian ismerünk valakit, aki érintett.
A jó hír, hogy korai stádiumban, életmódbeli változtatással és recept nélkül kapható készítményekkel is hatékonyan kezelhető. A cél nemcsak a tünetek enyhítése, hanem a kiújulás megelőzése is.
Hogyan beszéljünk róla otthon?
Ahhoz, hogy a testi problémáinkról nyíltan tudjunk beszélni, biztonságos, ítélkezésmentes közegre van szükség.
Kezdd magaddal! Ha neked van panaszod, mondd el őszintén, mit tapasztalsz. Egy egyszerű „Furcsa kellemetlenséget érzek, és szeretném kivizsgáltatni” megfogalmazás már segíthet.
Hallgasd meg empátiával a másikat! Ha a párod vagy valamelyik családtagod hozza szóba a témát, ne reagálj viccel vagy undorral – inkább támogasd, hogy szakemberhez forduljon.
Tedd természetessé a beszélgetést! Ugyanúgy, ahogy a megfázásról vagy a vérnyomásról beszélünk, az aranyér is egy kezelhető állapot.
A megelőzés is közös ügy
A nyílt kommunikáció mellett az életmódváltás is kulcsfontosságú. A megfelelő mennyiségű folyadék, a rostban gazdag étrend, a rendszeres mozgás és a hosszan tartó ülés kerülése mind segíthet. Már napi fél óra séta is javítja a keringést, csökkenti a nyomást a végbél környékén.
Ne várj, amíg súlyosbodik!
Ha nem csillapodó vérzést, állandó fájdalmat tapasztalsz, fordulj szakemberhez! A proktológus vizsgálata rövid, fájdalommentes, és komolyabb betegségeket is segíthet kizárni.
The post Tabuk nélkül: így beszéljünk a hátsó gondokról first appeared on nlc.