A negyven feletti várandósság sok nő számára tudatos döntés, de a test már másként reagál a terhességre. A hormonális változások, a kötőszövetek gyengülése és a keringés lassulása miatt a vénák könnyebben kitágulnak. A növekvő baba súlya, a fokozódó hasűri nyomás pedig egyre nagyobb terhelést jelent a medencefenékre és a végbél környéki erekre – így nem csoda, ha az aranyér a harmadik trimeszter végére vagy közvetlenül szülés után megjelenik.
(Fotó: Getty Images)
Miért alakul ki aranyér a terhesség és a szülés alatt?
A várandósság során a progeszteron nevű hormon hatására az érfalak ellazulnak, a vénák kitágulnak, a növekvő méh pedig nehezíti a vénás visszaáramlást. A medencefenékben pang a vér, ami elősegíti az aranyeres csomók kialakulását. A szülés közben az erőlködés, a nyomás és a kitolási szakaszban jelentkező extrém fizikai terhelés tovább növeli a végbélkörnyéki erek tágulatát, emiatt sok kismamánál a szülés után pár nappal jelentkeznek a tünetek.
A szülés utáni aranyér – miért nem szabad félvállról venni
A gyermekágyas időszakban az anyák testileg és lelkileg is érzékenyebbek. Ilyenkor a székrekedés, a hormonális változások és a szoptatás miatti folyadékvesztés is ronthatja a panaszokat. Az aranyér ilyenkor duzzadt, fájdalmas, viszkethet, esetenként vérzik.
Fontos: az aranyér nem „múlik el magától” egyik napról a másikra, de a tünetek megfelelő gondoskodással gyorsan enyhíthetők.
Mit tehetünk a gyógyulásért?
Miért ennyire fontos az alapos, de kíméletes perianális tisztálkodás?
Szülés után a gát és a végbél környéke különösen érzékeny terület: a szövetek megnyúltak, esetenként sérülések is jelentkezhetnek. Ilyenkor a helytelen vagy túl erős tisztítás – például dörzsölés, illatosított törlőkendők vagy szappan használata – könnyen irritációt, fertőzést vagy a sebgyógyulás lassulását okozhatja.
A kíméletes, fertőtlenítő tisztálkodás célja, hogy:
megakadályozza a fertőzések kialakulását, hiszen a szülés után a test természetes védelmi rendszere átmenetileg gyengébb;
csökkentse a gyulladást és a duzzanatot, különösen aranyér esetén;
támogassa a sebgyógyulást, akár gátmetszés, akár természetes szülés történt;
enyhítse a kellemetlen tüneteket – az égő, viszkető érzést, a feszülést és a fájdalmat.
A legjobb, ha naponta többször – főleg székletürítés után – langyos vízzel, esetleg gyógynövényes ülőfürdővel tisztítjuk a területet. Nem jó erősen dörzsölni: a gyengéd leöblítés és puha törölközővel való óvatos szárazra itatás bőven elegendő.
Ez az apró, de következetes napi rutin nemcsak a komfortérzetet javítja, hanem a teljes regeneráció egyik alapfeltétele is, hiszen a test csak tiszta, nyugodt környezetben tud igazán gyógyulni.
Rostban gazdag étrend és bőséges folyadékfogyasztás
A székrekedés megelőzése kulcsfontosságú. Segíthet a teljes kiőrlésű gabona, a friss gyümölcs, zöldség és a napi 2-2,5 liter folyadék.
Kíméletes mozgás és gátizomtorna
A vérkeringés serkentése és a medencefenék izmainak erősítése hozzájárul a gyorsabb regenerációhoz. Már napi néhány perc gátizomtorna is sokat számít.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha a panaszok néhány nap alatt nem enyhülnek, vagy ha csillapíthatatlan vérzés jelenik meg, érdemes proktológushoz fordulni. Sok nő szégyelli megemlíteni az aranyérproblémáját, pedig teljesen természetes és gyakori, különösen szülés után. Az empatikus orvosi hozzáállás, az önmagunkkal való türelem és a megfelelő higiénia mind hozzájárul ahhoz, hogy a gyógyulás teljes legyen testileg és lelkileg is.
The post Anyaság 40 felett: ezek lehetnek az árnyoldalai first appeared on nlc.