A kamaszkor maga a hullámvasút: egyik percben még ölelni szeretné a szülőt, a következőben pedig csapkodja az ajtót. A hormonok, a függetlenedési vágy és az önálló identitás keresése mind-mind feszültséget szülnek otthon. Szülőként természetes, hogy néha kicsúszik a szánkon valami, amit később megbánunk. De van néhány kifejezés, amit jobb, ha örökre száműzünk a szótárunkból, mert többet árt, mint használ.
Mutatjuk azokat a mondatokat, amelyeket jobb, ha örökre száműzöl, ha szeretnél békésebb hétköznapokat a tiniddel.
1. „Amíg az én házamban élsz, azt csinálod, amit mondok!”
Ez a mondat rögtön lezárja a kommunikációt. A kamasz ilyenkor nem tiszteletet, hanem elnyomást érez. Persze a szabályok fontosak, de sokkal hatékonyabb, ha közösen állapodtok meg a keretekről. Így ő is érzi, hogy van beleszólása a saját életébe.
2. „Bezzeg az én időmben…”
Az összehasonlítás soha nem motivál, csak frusztrál. A mai kamaszok teljesen más világban nőnek fel, mint a szüleik. Ahelyett, hogy a múltat állítanánk példának, érdemes inkább nyitott kérdésekkel érdeklődni: „Te hogy érzed magad ebben a helyzetben?”
3. „Te ezt úgysem tudod megcsinálni.”
Ez a mondat az önbizalom egyik legnagyobb rombolója. A tinik épp most tanulják, hogyan bízhatnak saját képességeikben. Ha a szülő kételkedik bennük, könnyen feladják a próbálkozást. Inkább biztasd: „Lehet, hogy nem lesz könnyű, de hiszek benned.”
Fotó: Getty Images
4. „Miért nem vagy olyan, mint a testvéred/osztálytársad?”
A hasonlítgatás szinte garantáltan dühöt és sértettséget szül. A kamasz identitása törékeny, és ilyenkor azt éli meg, hogy nem elég jó. Hangsúlyozd inkább az ő egyedi erősségeit, még akkor is, ha most éppen a gyengeségeit látod előtérben.
5. „Neked semmi sem elég jó.”
Ez a mondat minősítés, nem visszajelzés. A kamasz azt hallja belőle, hogy ő maga sosem lesz elég. Ha kritizálni szeretnél, inkább a konkrét helyzetre koncentrálj: „Látom, hogy nem tetszik ez a megoldás, beszéljük át együtt, mi lehetne jobb.”
A kamaszkor nemcsak a gyereknek, hanem az egész családnak próbatétel. A negatív mondatok helyett érdemes megértést, kíváncsiságot és biztatást adni, mert ezekből épül a bizalom, ami segít túlélni a drámákat és erősebbé teszi a kapcsolatunkat.
Így beszélj a kamasszal
Hallgass, mielőtt reagálsz. Néha elég, ha végighallgatod, és nem azonnal akarsz megoldást adni.
Fogalmazz „én-üzenetekben”. Ahelyett, hogy minősítenéd („te mindig…”, „te soha…”), mondd inkább: „Én most így érzem…”
Adj választási lehetőséget. Ez nem az irányítás elvesztéséről szól, hanem arról, hogy a kamasz is érezhesse: számít a szava.
Ismerd el az érzéseit. Mondd ki: „Látom, hogy most nagyon mérges vagy” – már ettől csökkenhet a feszültség.
Dicsérd a próbálkozást is, ne csak az eredményt. Az önbizalma akkor nő, ha látja: értékeled az erőfeszítését, még ha nem is sikerül elsőre.
The post Kamaszdrámák otthon: 5 mondat, amit soha ne mondj a tininek first appeared on nlc.