Október 23-a csütörtökre esik, így a rákövetkező péntek, október 24-e pihenőnap lesz. Ezt viszont előző szombaton, október 18-án kell ledolgozni. Így ugyan négynapos hétvége alakul ki a nemzeti ünnep körül, de a szombati munkanap miatt sokaknak előre meg kell szervezniük a munkát és a családi programokat.
A hosszú hétvégék pozitív hatással vannak az egészségünkre, hiszen lehetőséget teremtenek arra, hogy többet mozogjunk, kipihenjük magunkat, és egészségesebb szokásokat alakítsunk ki. A Dél‑Ausztráliai Egyetem (UniSA) kutatása szerint már egy háromnapos szünet is arra ösztönzi az embereket, hogy aktívabbak legyenek és egészségesebb életmódra váltanak, azaz többet sétálnak, mozognak, és jobban aludnak, mint normál napokon. Ráadásul a pihenés nem múlik el nyomban: a jobb alvásmintázatok még két héttel a hétvége után is fennmaradhatnak.
A hosszú hétvégék előnyösek a lelki regenerálódás szempontjából is. Aki hetente csak néhány extra órát alszik hétvégén, az csökkentheti az alváshiány miatti kockázatokat: például a túl kevés alvás szív- és érrendszeri megbetegedéshez vezethet, míg a hétvégi “catch-up sleep” akár 20 %-kal is csökkentheti ezek valószínűségét – írja az Európai Kardiológiai Társaság. Ezen túlmenően a rendszeres és pihenő időszakban való alvás segíthet elkerülni a cirkadián ritmus felborulását, az úgynevezett “social jetlag”-et, ami szintén növeli a szív- és anyagcsere-betegségek kockázatát.
További munkaszüneti napok:
November 1-je szombatra esik, így sajnos eköré nem szerveződik hosszú pihenés.
Ötnapos hosszú hétvége lesz karácsonykor: 2025. december 24-25-25-27-28. – szerda, csütörtök, péntek, szombat, vasárnap
Szilveszter 2025-ben szerdára, 2026 Újév napja csütörtökre esik majd, valószínű, hogy 2026. január 2-a (péntek) is munkaszüneti nap lesz.
The post Közeleg egy szuper hosszú hétvége, de emiatt egy szombaton dolgoznunk kell first appeared on nlc.