A gyakori sírásra való hajlam összefüggésben lehet a fokozott érzelmi érzékenységgel. Ez nem azt jelenti, hogy „törékenyek” vagyunk, hanem inkább azt, hogy jobban tudunk kapcsolódni az érzéseinkhez és a körülöttünk zajló eseményekhez. A sírás ebben az értelemben segít csökkenteni a feszültséget és helyreállítani a belső egyensúlyt. Tanulmányok azt is állítják továbbá, hogy egyes emberek hajlamosabbak a sírásra biológiai tényezők, például a stresszel vagy empátiával kapcsolatos hormonok felszabadulása miatt. A genetika, a társadalmi kontextus és még a nem is befolyásolja, hogy milyen gyakran fejezzük ki érzelmeinket könnyek útján.
Illusztráció: Getty Images
Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy azok, akik könnyen sírnak, gyakran érzelmileg erősek. Ennek oka, hogy olyan emberek, akik felismerik az érzelmeiket, nem nyomják el őket, és ennek köszönhetően több erőforrással rendelkeznek a nehéz helyzetek kezelésére. A pszichológusok szerint a sírás a rugalmasság mutatója is lehet: egy olyasfajta érzékenység, amely képes a sebezhetőséget erővé alakítani. Más szóval, az úgynevezett „nagyon érzékeny” emberek hajlamosak többet sírni, de mély empátiát és nagy alkalmazkodóképességet is mutatnak.
Az érzelmi aspektuson túl a könnyek fiziológiai szerepet is játszanak: segítenek a méreganyagok felszabadításában, csökkentik a kortizol (azaz a stresszhormon) szintjét, és megkönnyebbülés érzését keltik. Ezért sírás után gyakran könnyebbnek érezzük magunkat, megújult mentális tisztasággal és a folytatásra való készenlét érzésével.
A pszichológia ragaszkodik ahhoz, hogy ezt a cselekedetet ne hibaként, hanem személyiségjegyként éljük meg. Ha megtanuljuk természetes módon látni, az érzékenységet érzelmi jólétünk részévé tudjuk tenni. Végső soron a sírás egy erőteljes emberi kifejezés, amely összeköti a testet és az elmét, és emlékeztet minket arra, hogy az intenzív érzelmek megélése az erő jele is.
The post Ezt jelenti a pszichológia szerint, ha valaki gyakran sír first appeared on nlc.