Lachlan Brown, ausztrál pszichológus – életmód tanácsadó, a Hack Spirit alapítója az emberi viselkedés megfigyelése és tanulmányozása során lett figyelmes azokra az éttermi vendégekre, akik evés után gondosan rendet tesznek az asztalon.
De miért a rendrakás? Udvariasságból, vagy másról van szó? Brown szerint az ilyen emberek gyakran mutatnak hét olyan viselkedésformát, ami megkülönbözteti őket a többiektől. Konkrétan az alábbi szokásokat figyelte meg, hogy aztán végiggondolja, hogyan tükröződik belőlük a takarító embertípus személyisége:
Mások terének tisztelete
Mindig érdekel, hogyan lépnek interakcióba emberek a környezetükben lévő emberekkel. Az önmagunk utáni takarítás egy étteremben nem csak a rendről szól, hanem arról is, hogy elismerjük, hogy ez a tér nem csak a miénk – megosztjuk más vendégekkel, pincérekkel és éttermi dolgozókkal.
Ezek az emberek tudatában vannak annak, hogy tetteik hatással vannak másokra. Udvariasságuk az empátia megnyilvánulása, annak megértése, hogy viselkedésük hozzájárulhat vagy enyhítheti a körülöttük lévők terheit. Nem csak magukra gondolnak, hanem arra a közösségre is, amelynek részét képezik. Mások terének tisztelete gyakran egy nagyobb, figyelmes viselkedésmintára utal.
Cselekvéstudat
Egy barátommal vacsoráztam, és az étkezés felénél egy kis szószt öntöttem az asztalra. Barátom szalvétáért nyúlt és gyorsan letörölte.
Amikor megköszöntem, vállat vont és azt mondta: „Tudom, mit miért teszek. Ilyen vagyok.” Carl Jung egy híres idézete pedig így szól: „Amíg a tudattalant nem teszed tudatossá, az fogja irányítani az életedet, és te sorsnak fogod nevezni.”
A barátom cselekedete tudatos döntés volt: tükrözve belső értékeit és gondolkodásmódját. Azért tette, mert megértette, hogy tettei, bármilyen aprók is legyenek, hatással vannak a körülötte lévő világra.
Önfegyelem
Ebédelni mentem a nővéremmel, aki amint befejeztük az étkezést, elkezdte pakolgatni az üres tányérjainkat és rendet tenni az asztalon, pedig késésben voltunk egy filmről.
Kérdésemre ezt mondta: „A fegyelem nem arról szól, ami kényelmes. Arról, hogy azt tegyük, ami helyes, még akkor is, ha nem könnyű.”
Ez a pillanat az elkötelezettségéről szólt, hogy a helyes dolgot tegye, a körülményektől függetlenül. Az önfegyelem a jellem erős mutatója. Felelősségvállalási hajlandóságot és azt mutatja, hogy a kellemetlenségek ellenére is ragaszkodunk az elveinkhez. Az önfegyelem nyilván az élet más területeire: munkára, kapcsolatokra, személyes célokra is kiterjedhet.
Részletorientált
Egyszer egy kollégám aprólékosan rendbe tette az ebédlőasztalunkat. Nemcsak a tányérokat pakolta egymásra, hanem az evőeszközöket is szépen elrendezte, eltüntette a morzsákat. Megkérdeztem tőle: miért fontos neki ez?
Azt válaszolta: „Szerintem a részletekre való odafigyelés segít abban, hogy az élet más területein is koncentrált és szervezett maradjak.” Egy Minnesotai Egyetem által végzett kutatás összefüggést talált a részletekre való odafigyelés és a munkahelyi teljesítmény között.
A tanulmány szerint a részletekre odafigyelő egyének nagyobb valószínűséggel végeznek kiváló minőségű munkát, és érik el céljaikat. A „Részletekre való odafigyelés: A teljesítményre és a munkával való elégedettségre gyakorolt hatás” című tanulmány 2015-ben jelent meg az Applied Psychology folyóiratban.
Magas érzelmi intelligencia
Egy barátomtól, aki mindig makulátlanul hagyja az asztalt, megkérdeztem, miért takarít. Ő ezt mondta: „A pincérre gondolok, akinek utánunk kell takarítania. Ez apróság, amit megtehetek, hogy kicsit megkönnyítsem a munkáját.”
Válasza magas szintű érzelmi intelligenciát tükrözött – azt a képességet, hogy ne csak a saját érzelmeit megértse és kezelje, hanem másokkal is együtt érezzen. Ez a tulajdonság nemcsak a személyes kapcsolatokban előnyös, de a munkádban is hasznodra válhat.
Az érzelmileg intelligens emberek gyakran figyelmesek, kedvesek és megértők. Tisztában vannak saját tetteikkel és azzal, hogy azok hogyan hatnak a körülöttük lévőkre.
Felelősségvállalás
Egy barátnőmmel vacsoráztam, aki véletlenül felborította a vizespoharát, majd azonnal bocsánatot kért a pincértől, maga kezdve el feltörölni a kiömlött folyadékot a szalvétájával.
Utána mondott valamit, ami megmaradt bennem: „Ha rendetlenséget csináltál, akkor takarítsd is fel.” A tetteidért való felelősségvállalás, még akkor is, ha az olyan apró, mint egy étteremben való takarítás, az érettség és mások iránti tisztelet jele. Azt mutatja, hogy nem félsz beismerni a hibáidat, és lépéseket teszel azok kijavítására.
Nem törődik mások véleményével
Akik maguk után takarítanak az éttermekben, gyakran kevésbé törődnek mások véleményével. Egyszer megkérdeztem egy barátomat, miért takarít mindig maga után az éttermekben. „Magamért teszem, nem azért, hogy mások mit gondoljanak rólam” – felelte.
Ez a viselkedés az értékeiket és elveiket tükrözi, nem másokat akar lenyűgözni, vagy elismerést kiváltani. Arról van szó, hogy hűek maradjanak önmagukhoz, függetlenül a társadalmi elvárásoktól vagy normáktól.
A fentiekből egyértelműnek tűnhet, hogy azok az emberek,
akik maguk után takarítanak az éttermekben, olyan viselkedést mutatnak, amely túlmutat a puszta renden: tiszteletet, tudatos cselekvést, önfegyelmet, részletekre való odafigyelést, érzelmi intelligenciát, felelősségvállalást és hitelességet.
Brown szerint legközelebb, amikor étteremben vacsorázol, szánj egy percet arra, hogy eltakaríts magad után. Nem csak arról van szó, hogy tiszta asztalt hagysz magad után; arról van szó, hogy olyan szokásokat alakíts ki, amelyek tükrözik a jellemedet és az értékeidet.
Lehet, hogy ez az egyszerű cselekedet nemcsak az étkezés élményét, hanem a hozzáállásodat is átalakítja!
Kép forrása: Pixabay
The post 7 dolog, ami azokra jellemző, akik rendet tesznek maguk után az étteremben – állítja a pszichológus first appeared on nlc.