Hatéves korától túlsúlyos volt Cole Prochaska, az az amerikai férfi, aki mostanra 164 kilót adott le műtét nélkül, pusztán életmódváltásának és kitartásának köszönhetően. Mindig is nagy gyerek volt, felnőttként pedig még tovább hízott. Extra nagy súlyához a túlevés és a mozgásszegény életmód vezetett. Cole emlékei szerint mindennapos volt étrendjében a chips és a gyorsételek, naponta megivott egy 12 dobozos üdítőcsomagot, sajtburgerből ötöt is rendelt egyszerre, pizzából pedig természetesen gyerekjáték volt számára egy egészet egyedül megenni. Naponta nagyjából 5000 kalóriát fogyasztott hosszú éveken át.
A változás akkor kezdődött, amikor egy hétéves kapcsolata a vége felé közeledett. „Tudtam, hogy elvesztette minden tiszteletét irántam, mert nem voltam más, csak egy nagyon nagyra hízott ember, aki semmit nem képes csinálni” – emlékezett vissza párjára és saját magára Cole. „Nem sikerült megmentenem a kapcsolatot, de magamat megmentettem” – mondja a változásról.
A módszer, mely sikerre vitte őt
Cole első lépése az volt, hogy elkezdett sétálni. Először csak néhány háztömbnyi távolságot tudott megtenni, majd fokozatosan növelte a távolságot. Emellett elkezdett egészségesebben táplálkozni, kiiktatta az édességeket, nasikat és csipszeket, a cukros italokat vízre cserélte, és elkezdte számolni a kalóriákat. Magas fehérjetartalmú étrendet követett, amikor pedig már kellően mozgékonynak érezte magát, csatlakozott egy edzőteremhez, ahol saját testsúlyos edzéseket végzett. De nem feledkezett meg a gyaloglásról továbbra sem: minden nap legalább 10 000 lépést tett meg ezután is.
Rengetegbe kerül a felesleges bőr eltávolítása
Döbbenetesen látványos fogyására joggal büszke, azonban mindez egészen új kihívások elé állította, hiszen jelentős mennyiségű bőr maradt a testén, melyet szükséges volna műtéttel eltávolítani róla ahhoz, hogy teljes életet élhessen.
Jelenleg fölösleges bőrét a nadrágjába kell tűrnie, laza ruhákat kell viselnie, hogy elrejtse azt. „Nagyon nehéz megosztani egy póló nélküli képet, de olyan messzire jutottam! – írta Cole az április 26-án létrehozott GoFundMe oldalán. – Tudom, hogy nehéz néhányatoknak ezekre a képekre ránézni. Az emberek nem hittek bennem, de én hittem magamban.” Oldalát azért indította, hogy pénzt gyűjtsön össze a szükséges műtétekre, melyek igencsak költségesek. „Először 60 ezer dollárra becsültem, de most már tudom, hogy nem kevesebb mint három műtétre lesz szükségem, és minden egyes műtét után négy hetet kell Kaliforniában maradnom” – magyarázta. Június 25-ig több mint 76 ezer dollárt, azaz nagyjából 28 millió forintot gyűjtött össze, a célkitűzés pedig kereken 100 000 dollár, hogy megvalósítsa az álmát, és teljes legyen átalakulása.
The post 164 kilót fogyott le a férfi, rá sem lehet ismerni first appeared on nlc.