A fogyás gyakran nem pusztán azért cél sok ember számára, mert elégedettebben szeretne a tükörbe nézni, hanem azért is, mert szeretne egészségesebbé válni. Ugyanakkor a fizikai kihívás mellett érzelmi és mentális küzdelmeket is tartogat.
Egy olasz séf, Matteo Grandi Instagramon osztotta meg titkát, hogyan sikerült a nehézségek ellenére is mindössze 8 hónap alatt 90 kilót leadnia.
A séf elmondása alapján a változást az hozta meg számára, amikor ráébredt, a hibát étkezési szokásaiban kell keresnie. „Az élet tempója és a kötelezettségek mellett szem elől veszítettem jóllétemet. Nemcsak esztétikai értelemben, hanem egészségemre nézve is. Hirtelen kigyulladt azonban a fény a fejemben. Először is az akaraterőre volt szükségem, a többi pedig csak ezután kezdődött” – osztotta meg tapasztalatát.
Matteo több mint 185 kilót nyomott, amikor úgy döntött, kiiktat két dolgot az életéből: a szénhidrátot és a cukrokat. Mint mondja, azóta elképesztően jól érzi magát, sokkal tisztábban képes gondolkozni, rengeteg energiája lett, ráadásul fogyása is látványossá vált.
„Leadtam az első 15 kilót, szebb lett a bőröm, megszűnt könyökömön a pikkelysömör, még verejtékem szaga is megváltozott. Egyértelmű, hogy korábban gyulladás volt a szervezetemben, mely megszűnt” – mesélte el.
A séf az első sikereken felbuzdulva edzőterembe kezdett járni, mára pedig élete szerves részévé vált a sport, síelni és futni is rendszeresen jár.
„Korábban alig voltam képes felébredni reggel. Most könnyedén kelek. Kétszer olyan hatékony vagyok, mint eddig bármikor. Úgy érzem, mintha egy sűrű ködből léptem volna ki a tiszta levegőre” – foglalta össze hatalmas fogyásának és életmódváltásának további pozitív hozadékait.
The post Elképesztő fogyásáról számolt be a séf: 8 hónap alatt 90 kilót adott le ezzel a módszerrel! first appeared on nlc.