A gombás hüvelyfertőzés tünetei gyakorlatilag azonnal jelentkeznek, és nagyon kellemetlenek. Hüvelygombáról beszélünk, ha a hüvelyflóra természetes egyensúlya felborul, és az ott élő Candida gombák elszaporodnak. Ebben az esetben a hüvelyfolyás is megváltozik, sárgásfehér színűvé és darabos, túrós állagúvá válik, amit kellemetlen viszketés, égő érzés kísér.
(Fotó: Getty Images)
Gombaellenes kezeléssel a hüvelygomba tünetei gyorsan elmúlnak, és az esetek 90 százalékában nem is térnek vissza, de vannak nők, akik évente 4-5 alkalommal is szenvednek tőlük. Az ilyen visszatérő fertőzés hátterében rendszerint valami más probléma áll. Lehet, hogy egy kisebb életmód-változtatásra van szükség – például kevesebb cukor fogyasztását vagy egy új fogamzásgátló szer használatát ajánlja majd a nőgyógyász –, de az is elképzelhető, hogy egy másik fertőzés a kiváltó ok.
A hüvelygomba kialakulásának hátterében állhat:
stressz,
antibiotikumkúra,
cukorbetegség,
terhesség,
túlzásba vitt intimhigiénia,
befülledt, rosszul szellőző alsónemű,
szénhidrátdús étrend,
hormonháztartás megváltozása,
gyakori szex.
Linda felvette a kesztyűt a visszatérő hüvelygombájával szemben, és nemcsak a csatát, de a háborút is megnyerte. Szerinte a kulcs az elszántság, következetesség és a rendszeresség. Linda azt vallja, sok lemondással járt az életmódváltás, de minden helyzetből ki lehet hozni a maximumot. Mindent helyettesít, pótol, aminek köszönhetően ma már egy sokkal minőségibb életet tud élni.
„Szélsőségesnek hathat elsőre, mégis működik. Korábban súlyproblémáim voltak, fáradékonynak éreztem magam, és gyakoriak voltak az intimfertőzéseim. Mióta nem eszem se állati eredetű, se szintetikus élelmiszert, hanem csak nyers növényi alapanyagokat fogyasztok, illetve nem használok műszálas ruhát, sokkal jobban érzem magam. Mióta áttértem erre az életre, még nem voltam beteg. A kiegyensúlyozottságom eredménye, hogy a visszatérő hüvelygombámtól is megszabadultam” – mondta Linda.
Tudtad? A szénhidrátdús táplálkozás az immunrendszer gyengítésével járul hozzá a Candida fertőzések kialakulásához.
„Kezdetben nem volt könnyű, de már nem hiányoznak a péksütemények, a tésztafélék, a készen vásárolható ételek és konzervek. A cukros italokat egyáltalán nem tudom meginni, a kávéról is lemondtam. Alkoholt is csak nagy ritkán fogyasztok. Elsőre ez soknak tűnhet, de hozzá lehet szokni, ahogy a hüvelygomba nélküli léthez is. Imádom az olajos magvakat és a hidegen sajtolt olajokat, citrusféléket és teljes kiőrlésű termékeket. Igyekszem mindent helyettesíteni, pótolni, szerintem egész jó úton haladok. Megszerettem a kölest, árpát, hajdinát, zablisztet, zabkorpát, zabpehelyet, barna rizst és a rozst is. Nekem legnehezebben a minimum 8 óra alvás bevezetése ment, de végül sikerült rászoktatnom magam. A rendszeres edzésre sajnos nem sok időm maradt, ezen még változtatnom kell. Nehéz, sok lemondással járt, hogy életmódot váltottam, de érdemes volt: sokkal jobban érzem magam, és a gombás hüvelyfertőzésemnek is búcsút intettem” – mondta Linda.
The post Vegán életmóddal az egészséges hüvelyért first appeared on nlc.