Új, stílusosabb és kényelmesebb takaró váltja a paplanokat, amelyek ráadásul még melegebbet biztosítanak. Érdemes a hagyományos paplanokat erre az innovatív megoldásra cserélni!
Mondjon búcsút a hagyományos paplanoknak! Egy népszerű paplan-alternatíva jön helyett, amely nemcsak melegebb, hanem csökkenti a stresszt és javítja is az alvás minőségét.
Ez nem más, mint a súlyozott paplanok, amelyek folyamatos nyomással nehezedik az ember testére, ezzel segítve az ellazulást, a folyamatos nyugtató és kényeztető érzésnek köszönhetően pedig lényegesen jobb alvást biztosít.
Új alvásélmény
Az alvás javítása érdekében érdemes lehet újragondolni az ágyneműt. Bár a pehelypaplan már régóta tölt be uralkodó szerepet, a súlyozott paplanok azonban kezdik letaszítani a trónról.
Így válassz megfelelő paplant!
A tél ideális időszak az ágynemű cseréjére, mivel alvásunkat ebben az időszakban számos változás befolyásolja: alacsonyabb hőmérséklet, kevesebb napfény, immunrendszerünk gyengülése, hogy csak néhányat említsünk. Az ágy ilyenkor a legjobb szövetségesünk, ha minél jobban meg szeretnénk birkózni ezekkel a kellemetlenségekkel.
Válasszunk kényelmes, légáteresztő ágyneműt, mint például pamutszatént vagy lenvásznat! Ne felejtsük el lecserélni párnát, ha azokon a kopás jelei mutatkoznak, mert a jó alátámasztás elengedhetetlen a kényelmes alváshoz.
És mindenekelőtt válasszunk jó minőségi paplant! Elég melegnek kell lennie, hogy ne fázzunk, ugyanakkor elég könnyűnek kell lennie ahhoz, hogy elkerülje a fullasztó érzést. A liba- vagy kacsapehelypaplanok kiváló szigetelésük miatt ideálisak, de a műszálas paplanok megfizethetőbbek és könnyebben karbantarthatók, ezért sok háztartásban népszerűek.
Az egyik nem elhanyagolandó lehetőség a „négy évszakos” paplan, amely két állítható rétegből áll, és tökéletesen alkalmas a melegség beállítására a hónapok múlásával. Idén pedig egy újdonság is feltűnik, amely újradefiniálhatja az alvásunkat: a súlyozott takaró, amely valóságos forradalom a nyugtató alvás terén.
Vajon ez az új alternatíva a hagyomány paplan végét jelentheti?
A súlyozott takaró, amely már néhány éve népszerű, mostanában a hagyományos paplanok valódi alternatívájaként tűnik fel.
De miről is van szó pontosan? A nehéz anyagokból, például üveg- vagy műanyag mikrogyöngyökből készült súlyozott takaró gyengéd, egyenletes nyomást gyakorol a testre, ami a „mélynyomásos stimuláció” néven ismert jelenség. Ez a gyengéd nyomás az ölelés megnyugtató érzését utánozza, és elősegíti a jó közérzetet és az alvást elősegítő hormonok, a szerotonin és a melatonin termelődését.
Tanulmányok még azt is kimutatták, hogy a súlytakaró rendszeres használata javítja az alvás minőségét, csökkenti az éjszakai forgolódást, és felgyorsítja az elalvás folyamatát. Ráadásul a takaró beburkoló hatása segít enyhíteni a stresszt és a szorongást, amelyek gyakran fokozódnak az őszi és téli hónapokban.
Azoknak, akik szeretik a meghitt légkört, egy súlyozott takaró könnyedén helyettesítheti a hagyományos paplant, vagy az extra kényelem érdekében rátehető a takaró tetejére, dobásszerűen. A súly megválasztása azonban alapvető fontosságú, ha teljes mértékben ki akarja használni az előnyöket.
Az aranyszabály: válasszunk olyan takarót, amely a testsúlyunknak körülbelül a 10 százaléka, hogy tökéletes egyensúlyt biztosítson a kényelem és a hatékonyság között.
Ma már a legtöbb ágyneműszaküzletben, szupermarketben és természetesen online is megtalálhatóak, például az Amazon oldalán.
Az árak a felhasznált anyagok minőségétől és a takaró súlyától függően változnak. A belépő szintű modellek, amelyek gyakran poliészterből készülnek műanyag golyókkal, 15 font (átszámítva mintegy 7 ezer forint) körül kezdődnek. A jobb minőségű, üveg mikrogyöngyökkel és organikus pamut huzattal ellátott termékek ára 70 fontra (átszámítva mintegy 34 ezer forintra) vagy még magasabbra is emelkedhet.
(via)
Kiemelt fotó: illusztráció, iStock
The post Mondj búcsút a paplanoknak! Ez az újfajta takaró fog melegen tartani éjszakánként a jövőben first appeared on nlc.