Akárhogy is nézzük, a 40. születésnap egy óriási mérföldkő. Hiszen a legtöbben a húszas és harmincas éveinket azzal töltjük, hogy kiépítsük az egzisztenciánkat és közben alaposan megismerjük magunkat. Mire betöltöd a 40-et, már mindennél jobban tisztában vagy önmagaddal, a céljaiddal, azzal, hogy mit akarsz az élettől. Tudod, hogy mire van szükséged, és mi az, amihez nem kell ragaszkodnod. Az alábbiakban pedig összegyűjtöttük azt, hogy mi az, amit 40 éves korodra már meg kellett tanulnod.
Legyél önző az időddel
A 40-es éveidre az életed könnyen bonyolultabbá válhat: párkapcsolat, gyerekek, felelősségteljes karrier, csapatok vezetése. Ezért elengedhetetlen, hogy megtanuld védeni az idődet, és határokat szabni. Beszéljünk akár napi fél óra olvasásról, egy tízperces reggeli meditációról, vagy akár egy délutáni sétáról, fontos, hogy időt szánj magadra. Ezt pedig a lehető legteljesebben megélni. Ne felejts el abszolút jelen lenni ezekben a pillanatokban anélkül, hogy megint mások miatt aggódnál.
Engedd el
Ez egy nehéz, de annál fontosabb lecke: ha valami (vagy valaki!) nem épít téged, azt el kell engedni. Ne érezd kötelességnek, hogy minden kapcsolatba újra és újra energiát fektess. Legyen szó egy szülőről, egy mérgező barátról, vagy egy olyan partnerről, aki már nem támogat, ne feledd: az időd véges.
Ugyanúgy nem szabad rájuk több időt pazarolni, mint a kiszipolyozó munkahelyedre vagy a rég elromlott porszívóra, ami inkább csak koszol már, mint tisztít. Minél idősebb vagy, ez annál világosabb lesz, és csak bánni fogod, hogy nem léptél hamarabb. Tölts az időt olyan emberekkel, akik igazán számítanak, valamint olyan dolgokkal, amelyek valóban boldoggá tesznek.
Fotó: Jecapix/Getty Images
Főzz
Nem kell, hogy Gordon Ramsay-t megszégyenítő menüket rittyents össze. De ahogy a 40-es éveidhez közeledsz, a főzés olyan készség, ami aranyat ér. Na nem azért, mert nő vagy, hanem mert egyszerűen ez egy olyan alap skill az életben maradáshoz, amihez meglepően sokan nem értenek. Ha pedig főzés helyett állandóan rendelsz, azzal nemcsak pazarolsz, de gyakran azt sem tudod, pontosan mit eszel. Sajátíts el három alapfogást, amit bármikor magabiztosan elkészíthetsz.
Hagyd figyelmen kívül a biológiai órád
Ne engedd, hogy a biológiai órád diktáljon. Lehet, hogy egy ponton túl ez a ketyegés a napjaid aláfestésévé vált, mert mindennél jobban vágysz a családalapításra. Abszolút érthető! Azonban ha minden erődet felemésztve túlságosan erre koncentrálsz, lehet, hogy elszalasztasz más csodálatos lehetőségeket: egy izgalmas karriert, életre szóló utazásokat, vagy olyan emberek megismerését, akik jobbá tehetik az életedet. Foglalkozz azzal, amit szeretsz, és tudd, hogy amikor eljön az idő, a családod megérkezik. Lehet, hogy nem olyan lesz, ahogy elképzelted, de még szebb és különlegesebb, mint amit valaha remélni mertél.
Értékeld az élet apró örömeit
A boldogság nem csak úgy megtörténik velünk, és nem is egy permanens állapot. Ez az az érzés, ami a legrosszabb heted közepén is hatalmába keríthet – pláne, ha megteremted magadnak. Ez az önszeretet magasfoka, amit 40 éves korodra meg kell tanulnod mesterfokon űzni.
Mi az, ami örömet szerez? Az, amikor a tengerben úszhatsz? A reggeli jóga? Egy finom, gondosan elkészített ebéd? Írj össze mindent – még a legapróbb dolgokat is. Ezek után pedig próbálj meg minden nap kipipálni legalább egyet a listáról. Azonnal szebbnek látod majd az életet.
The post 5 dolog, amit minden nőnek meg kell tanulnia 40 előtt first appeared on nlc.