“Az angyalok gyümölcsének” is nevezik. Elképesztő hatásai vannak ennek a gyümölcsnek. Különösen, ha lefekvés előtt két órával fogyasztjuk.
Ez nem más, mint a papaja. Ez a trópusi gyümölcs gazdag papain enzimben, amely segíti az emésztést, felgyorsítja a regenerációt és támogatja az emésztőrendszer méregtelenítését. Ezenkívül A-, C-, E- és B-vitaminokban is bővelkedik, amelyek erősítik az immunrendszert, javítják a bőr állapotát és segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben.
A papaja, az “angyalok gyümölcse” – Fotó: Getty Images
A papaja rendszeres fogyasztása, különösen lefekvés előtt, hozzájárulhat a jobb alváshoz és a jobb bélműködéshez – hívja fel a figyelmet a manoskoservice.se. A papain enzim ugyanis segíti a fehérjék lebontását, enyhítheti az emésztési zavarokat és támogathatja az egészséges emésztőrendszert.
Mindemellett gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a papaja segíthet csökkenteni a gyulladást a szervezetben, ami hasznos lehet ízületi gyulladásban vagy más gyulladásos betegségekben szenvedők számára. A magas C-vitamin és más antioxidáns tartalma pedig erősíti az immunrendszert. K-vitaminban is gazdag, amely létfontosságú szerepet játszik a kalcium felszívódásában, hozzájárulva az egészséges csontokhoz és a szív-, és érrendszer megfelelő működéséhez.
Az érett gyümölcsöt nyersen fogyasztva salátákhoz, turmixokhoz, joghurtokhoz vagy desszertekhez adhatjuk, míg az éretlen, zöld papaja főzve is felhasználható, például ázsiai ételekben. Amúgy a papaja magjai is ehetők: csípős, borsos ízűek, és néha fűszerként használják őket.
Amúgy a papaja már nálunk is megterem. Többek között a Jász-Nagykun-Szolnok vármegyei Cserkeszőlőn termeszti egy hobbikertész. A helyi termálfürdőtől néhány utcányira találhatóak Iglódi Ferenc fóliasátrai. Korábban elmondta, hogy 2014-ben Kambodzsában járt, ott egy étteremben előtte vágták fel a papajákat, ő pedig elkérte a gyümölcs magjait. Így keltek ki magról az első, most is folyamatosan termést hozó növények. Amikor pedig Vietnamban járt, már tudatosan kereste a különböző papajafajtákat, hogy minél többfélét honosítson meg a fóliájában. A papaja egyébként egy nagyon gyorsan fejlődő, kis igényű, kevés helyet foglaló, gyorsan szedhető, folyamatosan termő növény. Egyetlen fa több száz kilónyi termést hoz, melyet többnyire létráról szüretelnek. Ferenc amúgy a fóliasátrait termálvízzel fűti, így biztosítja a folyamatos meleg hőmérsékletet ennek az egzotikus gyümölcsnek.
Kiemelt fotó: illusztráció, iStock
The post Az „angyalok gyümölcsének” is hívják: egyél 2 órával lefekvés előtt, és egyből észreveszed a jótékony hatását! first appeared on nlc.