Természetes, hogy olykor vonzódunk másokhoz is párunkon kívül. Igen, ez még egy szeretetteljes és szenvedélyes kapcsolatban is fel-felbukkanó jelenség. A kérdés valójában az, hogy mindez mennyire ártalmatlan.
Amikor a vonzalom átlép egy határt, és távolságot teremt párkapcsolatunkban, annak viszont megjelennek az eleinte finom, majd egyre inkább figyelmeztető jelei.
Íme a 4 fő figyelmeztető jel, mely arról árulkodik, partnered beleszeretett valaki másba:
1. Elfoglalttá és titokolózóvá válik
Ha párod hirtelen a korábbinál sokkal jobban kezdi védeni magánszféráját, telefonját, laptopját vagy akár az információkat, hogy éppen kivel és merre jár, az gyanúra adhat okot. Megváltozhat korábbi időbeosztása, kifogásokat kereshet késéseire vagy arra, miért nem volt elérhető a nap bizonyos szakaszaiban, több időt tölthet munkával vagy olyan tevékenységekkel, melyek kizárnak téged.
Ha elszakadtok korábbi megszokott rutinotoktól és párod alig mutat érdeklődést közös szokásaitok és mindennapi életetek iránt, gyakran mondja le a közös terveket és fásultnak tűnik, az jele lehet annak, hogy valaki másba kezdett beleszeretni.
Ezek a jelek árulkodnak róla, hogy párunk beleszeretett valaki másba (Fotó: GettyImages)
2. Érzelmileg távolságtartó és elzárkózó lesz
Úgy érezheted, párod kevésbé figyel rád, kerüli a mély beszélgetéseket, különösen olyan témákban, melyek a kapcsolatotokat érintik. Lényegesen kevesebb az intimitás, elmaradnak a becézések, visszahúzódóvá válik, te pedig még a jelenlétében is magányosnak érzed magad.
Ha elutasítóbbá, kritikusabbá válik, elhúzódik, amikor meg szeretnéd érinteni, a szex szinte teljesen kikopik az életetekből, miközben egyre gyakrabban mélyül el a telefonjában, akkor okod lehet rá, hogy kérdések merüljenek fel benned és annak a gyanúja, hogy valaki mást szeret.
3. Sokat emleget valaki mást
Figyelmeztető jele annak, hogy beleszeretett valaki másba a párod, ha gyakran hozza szóba önkéntelenül is ugyanazt a személyt, miközben feltűnő lelkesedéssel beszél róla.
Ha túl sokszor merül fel egy korábban nem hallott név, láthatóan gyakran és aktívan keresi fel az illető közösségi oldalát, tulajdonképpen nyíltan be is ismeri párod, hogy vonzónak találja őt.
4. Váratlanul többet foglalkozik megjelenésével
Megváltozik a frizurája, gyakrabban jár edzőterembe és új ruhákat vásárol? Problémát jelezhet, ha ez az átalakulás váratlanul történik, a magyarázatok pedig homályosak vagy nem túl meggyőzők arról, mi áll a háttérben. Ha párunk egyik napról a másikra látszólag ok nélkül lényegesen több időt tölt a tükör előtt, mint korábban, akkor elképzelhető, hogy valaki mást szeretne lenyűgözni megjelenésével.
Párkapcsolatunk még megmenthető, ha beleszeretett valaki másba a párunk, de ehhez közös akarat és lépések kellenek (Fotó: GettyImages)
Ezt teheted, ha úgy érzed, párod beleszeretett valaki másba
Bízz az ösztöneidben
Ha úgy érzed, valami nem stimmel, ne dobd sutba megérzéseidet, engedd meg magadnak, hogy figyelsz a jelekre. Próbáld ugyanakkor megérteni, hogy párod viselkedése nem köthető-e változáshoz a karrierjében vagy nem okozhatja-e egzisztenciális válság.
Bármennyire is fájdalmas annak felismerése, hogy párod elkezdett kiszeretni belőled és valaki máshoz vonzódik, fontos, hogy a rossz érzések helyett tudatosságra koncentrálj és törekedj a tisztán látásra.
Beszélgess őszintén
Ha úgy érzed, párod már nem szeret vagy akár megcsal, beszélj nyíltan és őszintén vele érzéseidről. Ha „te” kijelentések helyett „én” mondatokat használsz, akkor nem érzi majd támadva magát és meghallja nézőpontodat.
Amennyiben a változások valamilyen krízishez köthetők, legyél empatikus és támogató, emellett azonban teret engedhetsz annak is, hogy megbántva érzed magad.
Kérj támogatást
A nehéz és fájdalmas érzelmek felismerése és feldolgozása lehetőséget ad a gyógyulásra. Gyakran előfordul, hogy egy párkapcsolatban megszakad vagy sérül az érzelmi kötelék. Ez azonban még nem feltétlenül jelenti azt, hogy helyrehozhatatlanná válna a helyzet.
Vedd magad körül támogatást adó szeretteiddel, akik erőt adnak neked. Forduljatok párterapeutához, aki segíthet a kapcsolat újjáépítésében és újjáélesztésében. Az egyéni terápia pedig segíthet fájdalmad feldolgozásában és abban, hogy feltárja az esetleges kötődési sebeket, valamint mentális blokkokat.
Forrás: Psychology Today
The post Hűtlenség vagy csak kihűlt a szerelem? A pszichológus szerint ezt a 4 jelet ne hagyd figyelmen kívül! first appeared on nlc.